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Category: Gesundheit

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Was ist die mediterrane Ernährung?

Es wird viel über die mediterrane Ernährung, ihren kulturellen (und gastronomischen) Wert und ihre Bedeutung für die Gesundheit gesprochen. Aber wissen Sie auch, was genau sie ausmacht?

Predimed-Mittelmeerdiätstudie

Die PREDIMED-Studie einfach erklärt

Die Teilnehmer der ersten Gruppe, die sich mit einer mediterranen Diät mit extra nativem Olivenöl oder Nüssen ernährten, reduzierten die Wahrscheinlichkeit, ein schwerwiegendes kardiovaskuläres Problem zu erleiden, um 30%.

Kalorien von Olivenöl

Kalorien des nativen Olivenöls extra

Wer um sein Gewicht besorgt ist, wird wissen wollen, wie viele Kalorien es zum täglichen Speiseplan beiträgt und was die optimale Menge wäre, die man zu sich nehmen sollte, wobei es sich um ein pflanzliches Fett handelt.

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